<html lang="fr"><head><meta charset="UTF-8"><meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0"><title>Massothérapie & Nutrition à Coaticook — Chi Nei Tsang, Drainage, Massage Suédois | Pilon Nutrition</title><meta name="description" content="Héloïse Rinfret-Pilon offre à Coaticook : consultation en nutrition, massage Chi Nei Tsang, drainage lymphatique et massage suédois. Approche intégrative, en personne ou en ligne."><link rel="preconnect" href="https://fonts.googleapis.com"><link href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Cormorant+Garamond:ital,wght@0,300;0,400;1,300;1,400&family=Jost:wght@300;400;500&display=swap" rel="stylesheet"><style> *, *::before, *::after { box-sizing: border-box; margin: 0; padding: 0; } :root { --sage: #4a6741; --sage-lt: #7a9e72; --sage-xlt: #e8f0e6; --earth: #8b6349; --cream: #f7f3ec; --cream-dk: #ede6d8; --ink: #1e1e1a; --ink-50: #5a5a52; --warm-white: #faf8f4; --gold: #c9a84c; --teal: #1D9E75; --teal-lt: #E1F5EE; --font-display: 'Cormorant Garamond', Georgia, serif; --font-body: 'Jost', sans-serif; --radius: 2px; --transition: 0.3s cubic-bezier(0.4,0,0.2,1); } html { scroll-behavior: smooth; } body { font-family: var(--font-body); background: var(--warm-white); color: var(--ink); font-size: 16px; line-height: 1.7; font-weight: 300; overflow-x: hidden; } /* NAV */ nav { position: fixed; top: 0; left: 0; right: 0; z-index: 100; 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NUTRITION --> <div class="service-block reveal visible"> <div class="service-visual sv-green"> <div class="service-visual-icon">PN</div> <p class="service-visual-label">Photo de consultation — à remplacer par votre image</p> <div class="service-visual-num">01</div> </div> <div class="service-content"> <div class="service-tag">Nutrition</div> <h2 class="service-title">Consultation en nutrition et <em>microbiome intestinal</em></h2> <p class="service-desc">Un bilan complet de vos habitudes alimentaires, de votre santé digestive et de votre microbiome pour construire un plan de santé personnalisé, réaliste et durable — adapté à votre corps et à votre mode de vie.</p> <ul class="service-benefits"> <li>Évaluation approfondie de votre microbiome intestinal</li> <li>Plan alimentaire sur mesure selon vos objectifs</li> <li>Recommandations d'aliments fermentés et prébiotiques</li> <li>Suivi régulier et ajustements progressifs</li> <li>Disponible en présentiel à Coaticook ou en ligne</li> </ul> <div class="service-info"> <div class="info-item"> <div class="info-label">Format</div> <div class="info-value">Présentiel & virtuel</div> </div> <div class="info-item"> <div class="info-label">Durée</div> <div class="info-value">60 à 90 minutes</div> </div> <div class="info-item"> <div class="info-label">Lieu</div> <div class="info-value">Coaticook, Québec</div> </div> </div> <a href="https://www.pilonnutrition.com/contactez-moi" class="btn-service">Prendre rendez-vous →</a> </div> </div> <hr class="divider" style="margin:0 auto 100px"> <!-- 2. CHI NEI TSANG --> <div class="service-block reverse reveal visible"> <div class="service-visual sv-teal"> <div class="service-visual-icon">氣</div> <p class="service-visual-label">Photo du massage Chi Nei Tsang — à remplacer</p> <div class="service-visual-num">02</div> </div> <div class="service-content"> <div class="service-tag">Massage taoïste</div> <h2 class="service-title">Massage Chi Nei Tsang — <em>massage du ventre</em> à Coaticook</h2> <p class="service-desc">Le Chi Nei Tsang est un massage abdominal profond d'origine taoïste. Il travaille directement sur les organes internes, libère les tensions digestives et émotionnelles accumulées dans le ventre — votre second cerveau.</p> <ul class="service-benefits"> <li>Libération des tensions digestives et abdominales profondes</li> <li>Amélioration du transit et de la digestion</li> <li>Libération des émotions stockées dans le ventre</li> <li>Rééquilibrage du système nerveux autonome</li> <li>Séances offertes uniquement en présentiel à Coaticook</li> </ul> <div class="service-info"> <div class="info-item"> <div class="info-label">Format</div> <div class="info-value">Présentiel seulement</div> </div> <div class="info-item"> <div class="info-label">Durée</div> <div class="info-value">60 à 75 minutes</div> </div> <div class="info-item"> <div class="info-label">Idéal pour</div> <div class="info-value">Digestion, stress, émotions</div> </div> </div> <a href="https://www.pilonnutrition.com/contactez-moi" class="btn-service">Réserver une séance →</a> </div> </div> <hr class="divider" style="margin:0 auto 100px"> <!-- 3. DRAINAGE LYMPHATIQUE --> <div class="service-block reveal visible"> <div class="service-visual sv-earth"> <div class="service-visual-icon">DL</div> <p class="service-visual-label">Photo du drainage lymphatique — à remplacer</p> <div class="service-visual-num">03</div> </div> <div class="service-content"> <div class="service-tag">Massothérapie</div> <h2 class="service-title">Drainage lymphatique à Coaticook — <em>circulation et détox</em></h2> <p class="service-desc">Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage très douce qui stimule la circulation du liquide lymphatique dans tout le corps. Il aide à réduire les gonflements, à éliminer les toxines et à renforcer le système immunitaire.</p> <ul class="service-benefits"> <li>Réduction des gonflements et de la rétention d'eau</li> <li>Stimulation du système immunitaire</li> <li>Élimination des toxines et déchets cellulaires</li> <li>Soulagement de la fatigue chronique</li> <li>Recommandé après une chirurgie ou en période de convalescence</li> </ul> <div class="service-info"> <div class="info-item"> <div class="info-label">Format</div> <div class="info-value">Présentiel seulement</div> </div> <div class="info-item"> <div class="info-label">Durée</div> <div class="info-value">60 à 90 minutes</div> </div> <div class="info-item"> <div class="info-label">Idéal pour</div> <div class="info-value">Gonflements, immunité, post-op</div> </div> </div> <a href="https://www.pilonnutrition.com/contactez-moi" class="btn-service">Prendre rendez-vous →</a> </div> </div> <hr class="divider" style="margin:0 auto 100px"> <!-- 4. MASSAGE SUÉDOIS --> <div class="service-block reverse reveal visible"> <div class="service-visual sv-blue"> <div class="service-visual-icon">MS</div> <p class="service-visual-label">Photo du massage suédois — à remplacer</p> <div class="service-visual-num">04</div> </div> <div class="service-content"> <div class="service-tag">Massothérapie</div> <h2 class="service-title">Massage suédois à Coaticook — <em>relaxation et détente</em> musculaire</h2> <p class="service-desc">Le massage suédois est le massage classique par excellence. Il combine des effleurages longs et apaisants, des pétrissages et des frictions pour relâcher les tensions musculaires, améliorer la circulation sanguine et induire une relaxation profonde du corps et de l'esprit.</p> <ul class="service-benefits"> <li>Relâchement complet des tensions musculaires</li> <li>Amélioration de la circulation sanguine</li> <li>Réduction du stress et de l'anxiété</li> <li>Amélioration de la qualité du sommeil</li> <li>Idéal en prévention et en entretien du bien-être</li> </ul> <div class="service-info"> <div class="info-item"> <div class="info-label">Format</div> <div class="info-value">Présentiel seulement</div> </div> <div class="info-item"> <div class="info-label">Durée</div> <div class="info-value">60 ou 90 minutes</div> </div> <div class="info-item"> <div class="info-label">Idéal pour</div> <div class="info-value">Stress, muscles, sommeil</div> </div> </div> <a href="https://www.pilonnutrition.com/contactez-moi" class="btn-service">Réserver une séance →</a> </div> </div> <hr class="divider" style="margin:0 auto 100px"> <!-- 5. FERMENTATION --> <div class="service-block reveal visible"> <div class="service-visual sv-gold"> <div class="service-visual-icon">F</div> <p class="service-visual-label">Photo des ateliers fermentation — à remplacer</p> <div class="service-visual-num">05</div> </div> <div class="service-content"> <div class="service-tag">Ateliers</div> <h2 class="service-title">Ateliers de fermentation au Québec — <em>choucroute, kimchi, miso</em></h2> <p class="service-desc">Apprenez à fabriquer vos propres aliments probiotiques maison et transformez votre assiette en pharmacie naturelle. Des ateliers pratiques, accessibles à tous, animés avec passion par Héloïse.</p> <ul class="service-benefits"> <li>Fabrication de choucroute, kimchi, kéfir, miso, kombucha, koji</li> <li>Comprendre les bienfaits des probiotiques sur le microbiome</li> <li>Ateliers en groupe — en présentiel ou en ligne</li> <li>Conférences sur la santé par le microbiote</li> <li>Produits fermentés artisanaux disponibles à la vente</li> </ul> <div class="service-info"> <div class="info-item"> <div class="info-label">Format</div> <div class="info-value">Présentiel & en ligne</div> </div> <div class="info-item"> <div class="info-label">Public</div> <div class="info-value">Tout public</div> </div> <div class="info-item"> <div class="info-label">Région</div> <div class="info-value">Partout au Québec</div> </div> </div> <a href="https://www.pilonnutrition.com/contactez-moi" class="btn-service">S'inscrire à un atelier →</a> </div> </div></section><!-- TARIFS --><section class="section section-alt reveal visible" id="tarifs"> <div style="max-width:1100px;margin:0 auto"> <div class="sec-eyebrow">Tarifs</div> <h2 class="sec-title">Investir dans <em>votre santé</em></h2> <p class="sec-sub">Tous les tarifs sont indiqués en dollars canadiens. Contactez-moi pour les forfaits et suivis en nutrition.</p> <div class="tarifs-grid"> <div class="tarif-card"> <div class="tarif-name">Consultation nutrition</div> <div class="tarif-duration">Première consultation · 90 min</div> <div class="tarif-price"><span>À partir de </span>120<span> $</span></div> <div class="tarif-note">Suivi · 60 min · à partir de 85 $<br>Virtuel disponible</div> </div> <div class="tarif-card featured"> <div class="tarif-name">Chi Nei Tsang</div> <div class="tarif-duration">Séance · 60–75 min</div> <div class="tarif-price"><span>À partir de </span>90<span> $</span></div> <div class="tarif-note">Massage abdominal taoïste<br>Présentiel à Coaticook</div> </div> <div class="tarif-card"> <div class="tarif-name">Drainage lymphatique</div> <div class="tarif-duration">Séance · 60 min</div> <div class="tarif-price"><span>À partir de </span>85<span> $</span></div> <div class="tarif-note">90 min · à partir de 115 $<br>Présentiel à Coaticook</div> </div> <div class="tarif-card"> <div class="tarif-name">Massage suédois</div> <div class="tarif-duration">Séance · 60 min</div> <div class="tarif-price"><span>À partir de </span>80<span> $</span></div> <div class="tarif-note">90 min · à partir de 110 $<br>Présentiel à Coaticook</div> </div> <div class="tarif-card"> <div class="tarif-name">Atelier fermentation</div> <div class="tarif-duration">Groupe · 3 heures</div> <div class="tarif-price"><span>À partir de </span>65<span> $</span></div> <div class="tarif-note">Par personne · en groupe<br>Présentiel & en ligne</div> </div> </div> <p style="font-size:13px;color:var(--ink-50);margin-top:20px;text-align:center">Les tarifs sont indicatifs — contactez Héloïse pour un devis personnalisé.</p> </div></section><!-- CTA --><section class="cta reveal visible"> <div class="sec-eyebrow">Prête à commencer ?</div> <h2 class="sec-title">Prenez soin de vous — <em>corps et esprit</em></h2> <p>Que ce soit pour une consultation en nutrition, un massage ou un atelier, je suis là pour vous accompagner à Coaticook ou en ligne, partout au Québec.</p> <a href="https://www.pilonnutrition.com/contactez-moi" class="btn-light">Prendre rendez-vous</a> <a href="tel:8198762237" class="btn-outline-light">819-876-2237</a></section><footer> <div class="footer-logo">Pilon <span>Nutrition</span></div> <nav aria-label="Liens du pied de page"> <div class="footer-links"> <a href="https://www.pilonnutrition.com">Accueil</a> <a href="#">Services</a> <a href="https://www.pilonnutrition.com/apropos">À propos</a> <a href="https://www.pilonnutrition.com/articles/recettes">Articles</a> <a href="https://www.pilonnutrition.com/contactez-moi">Contact</a> </div> </nav> <div class="footer-copy">© 2026 Pilon Nutrition · Héloïse Rinfret-Pilon · Coaticook, Québec</div></footer><script> const obs = new IntersectionObserver(e => e.forEach(x => { if(x.isIntersecting) x.target.classList.add('visible'); }), { threshold: 0.1 }); document.querySelectorAll('.reveal').forEach(el => obs.observe(el));</script></body></html>
Distributeurs au Québec :
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Chicoutimi
Nathalie Bourbon – Thérapeute certifiée,
Clinique Support médical et lymphœdème
322, rue Saint-Vallier, Chicoutimi, G7H 4J1
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Épicerie Communautaire Le Garde Manger
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